Viele Vertreter des stärkeren Geschlechts machen bereits nach dem 40. Lebensjahr die Schwächung der männlichen Macht und wiederkehrende Probleme mit Frauen verantwortlich. Aber sexuelle Gesundheit ist in jedem Alter wichtig.
Wenn ein Mann im Alter Probleme mit dem Intimleben hat, wird die Wiederherstellung der Potenz nach 60 Jahren für ihn relevant. Fehler können zu einem Mangel an Testosteron im Körper führen, wodurch Sie das sexuelle Verlangen aufrechterhalten können. Der Weg zur Steigerung der Potenz ist die richtige Herangehensweise an den Lebensstil, die Ablehnung schlechter Gewohnheiten und die Verwendung spezieller Medikamente.
Werfen wir also einen Blick auf die Ursachen der auftretenden Probleme und wie sie behoben werden können.
Denn die Potenz nimmt mit dem Alter ab
Ein alternder Körper funktioniert schlechter und dies wirkt sich auf jedes Organsystem aus. Reproduktion ist keine Ausnahme. Folgende Faktoren führen zu einer Abnahme der männlichen Potenz im Alter von 60 Jahren:
- Verringerte Synthese von Testosteron, dem wichtigsten männlichen Hormon.
- Abschwächung der Aktivität der endokrinen Drüsen.
- Verschlechterung des Zustands der Blutgefäße, die den Penis mit Blut versorgen. Durch Mangelernährung und Stoffwechselstörungen im Körper können Plaques auf ihnen entstehen.
- Die Wirkung von schlechten Gewohnheiten: langfristiges Rauchen und Alkoholkonsum.
- Verschlechterung der Beziehungen zu einem Partner, Nachlassen des Interesses an ihr, Verlust der äußeren Attraktivität, Mangel an Neuheit in intimen Beziehungen.
Wie Sie sehen, gibt es viele negative Einflussfaktoren, und daher haben die meisten Vertreter der starken Hälfte der Menschheit im Alter von 60 Jahren verschiedene Erscheinungsformen der erektilen Dysfunktion oder leiden an partieller Impotenz.
Über die Zunahme männlicher Macht
Einige der oben genannten Faktoren können also selbst eliminiert werden und die folgenden Empfehlungen verwenden:
- Leistungskorrektur.Wenn dem stärkeren Geschlecht mit 30 geraten wird, mehr Gemüse, saure Sahne und Fleisch zu konsumieren, sollte das Hauptziel mit 60 sein, den Körper vor Atherosklerose zu schützen. Deshalb sollte die Ernährung mit Gemüse, Beeren und Obst angereichert sein und den Verzehr von fetthaltigem Fleisch minimieren, Fertiggerichte und Fast Food generell vergessen. Honig und Nüsse sollten täglich verzehrt werden.
- Die Verwendung von Vitamin- und Mineralstoffkomplexen und NahrungsergänzungsmittelnAnreicherung des Körpers mit nützlichen Substanzen, einschließlich Zink.
- Befreien Sie sich von chronischen Beschwerdengenauer gesagt, eine Abnahme der Anzahl ihrer Rückfälle. Diabetes mellitus, Atherosklerose, Prostatitis, Hypothyreose wirken sich negativ auf das sexuelle Verlangen aus. Diese Krankheiten verringern die Erektion erheblich.
- Die Verwendung von Potenzstimulanzien.Manchmal hilft ein äußerer "Schub", um die Potenz der Vertreter des stärkeren Geschlechts wiederherzustellen, bei denen es sich um spezielle Pillen handelt, die die sexuellen Fähigkeiten für eine bestimmte Zeit verbessern. Solche Mittel erhöhen die Potenz, verlängern den Geschlechtsverkehr und verbessern das Intimleben erheblich. Gleichzeitig sollte berücksichtigt werden, dass solche Medikamente im Erwachsenenalter auf Empfehlung eines Arztes unter Berücksichtigung von Kontraindikationen und chronischen Erkrankungen eingenommen werden sollten. Experten raten Männern in den Sechzigern oft zu kleinen Dosen des Medikaments, dessen Wirkung bis zu 36 Stunden anhält und dem Mann ermöglicht, sich wieder jung und stark zu fühlen.
- Machen Sie Kegel-Übungendessen Essenz die abwechselnde Spannung und Entspannung der für das Wasserlassen verantwortlichen Muskeln ist. Darüber hinaus wirken sich langes Gehen, Cardio, Hüftübungen und die Presse positiv auf die männliche Kraft aus.
- Regelmäßigkeit intimer Kontakte.Experten raten, keine langen Pausen beim Sex zuzulassen. Unregelmäßiges Sexualleben in jedem Alter reduziert das sexuelle Verlangen und die Erektion. Optimal ist es, einmal wöchentlich bis zweimal im Monat engen Kontakt zu Frauen zu haben.
- Ablehnung von schlechten Gewohnheiten.Dies ist natürlich die schwierigste Aufgabe, aber die Beseitigung des übermäßigen Alkoholkonsums verbessert den Allgemeinzustand des männlichen Körpers erheblich und erhöht seinen Tonus.
- Die Verwendung von Volksheilmitteln zur Verbesserung der Erektion.Es ist eine alkoholische Tinktur aus Ginseng (sofern keine Kontraindikationen vorliegen), ein Sud aus Dubrovnik-Kräutern, der innerhalb von 30 Minuten nach der Einnahme eine Erektion stimuliert. Bienenpollen, nicht verarbeiteter Pflanzenpollen, wirkt ebenfalls als wirksames Stimulans. Ein solches Werkzeug stimuliert perfekt die sexuelle Kraft und Energie.
Wie Sie sehen, gibt es viele Möglichkeiten, männliche Macht wiederherzustellen und zu unterstützen. Sie müssen konsequent und regelmäßig verwendet werden. Nur in diesem Fall ist es möglich, die natürliche Alterung und alle damit verbundenen Prozesse abzulehnen.